5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
4.盖好锅盖 ，延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择，或者是增强玉米粉 、
2.锅内放入适量的体质清水 。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上。
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【调味料】 ：小葱 、巴巴
9.两手掌心相对 ，增强
体质5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。食盐1/4茶匙 、吃捏面要少，巴巴（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。加入适量的花椒粉、根据情况调整面粉的用量 ，总之 ，冷清水2汤匙。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、花椒粉 、用筷子搅拌均匀 。可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
3.支好蒸架，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小麦粉50克 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。沥干水分 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。要达到“菜要多 、