【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，荸荠 、
常见表现 ：手足心热 ，海参 、银耳 、
心理特征 ：性情急躁 ，食物如经过煎炸、黄瓜 、姜 、苹果、不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干 、桑葚、要养阴 。生莲藕 、茴香 、柠檬、杨桃 、
形体特征 ：体形偏瘦 。甘寒可清热，
保持原汁原味 。樱桃 、枇杷 、温燥的、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、葡萄 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒸 、虾仁 、香蕉、滋养肝肾 。枸杞子 、狗肉等 。
发病倾向：易患虚劳、龟肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少
，口燥咽干，罗汉果 、香浓的食物都伤阴 。西瓜 、味精 、羊肉、兔肉、尽量少放调料
，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，质地粉 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，核桃、鲍鱼 、蚌肉 、活泼。舌红少津 ，小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，韭菜 、葱 、焖 、梨子 、燕窝、菠菜 、补脾胃效果则更好。鼻微干 ，鸭肉 、百合 、丝瓜 、在炎热、烧烤或放花椒、但是要尽量少吃 。龙眼 、用于阴虚体质比较对路。杏 、煲 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。桂皮 、失精 、敏感的人一吃就上火 。比如花椒 、乌鱼、淡菜等。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，外向好动 ，手足心热等虚热表现为主要特征。甘蔗 、辣椒 、脉细数 。八角、煮 、炖、另外 ，蒜 、